Льняные семечки

В жаркий летний период у многих не очень высокий аппетит. При этом организм нужно  подпитать и как вариант - использовать для этого льняные семечки.  Попадая в желудок, они разбухают и создают чувство сытости, а также они являются чемпионом по содержанию такой знакомой нам кислоты Омега 3. Всего одна столовая ложка этих семечек — и суточная норма линоленовой кислоты у нас в организме. 

А если Вы надумаете проростить лен, то знайте -  это очень полезное и быстро насыщающее блюдо. К нему можно по вкусу добавить мед и орехи.

Приятного летнего аппетита!

Всегда Ваш "Кедровый рай"