Жмых льняной 200 гр.

Льняной жмых является популярнейшей пищевой добавкой. Диетические волокна занимают треть состава данного продукта. Среди них пектины, целлюлоза, лигнин и гемицеллюлоза. Именно благодаря множеству входящих в состав полезных веществ, а так же клетчатки, жмых нашел применение в сфере здоровья, а так же как средство для похудения.

При каких заболеваниях льняной жмых будет полезен?

Льняной жмых полезен при следующих болезнях:

• Сахарный диабет в разных стадиях.
• Нарушения обмена веществ.
• Нарушения репродуктивной функции.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта, язвы.
• Проблемы с менструальным циклом, гормональный дисбаланс.
• Аллергии.

Жмых довольно прост в применении, в отличие от семян льна, него не надо варить. В распаренном состоянии он представляет собой такую же слизь, как сваренный лен.

Полезные свойства льняного жмыха:

В льне содержатся фитоэстрогены, которые оказывают благотворное влияние на женское сексуальное здоровье. Лен отличным образом влияет на женскую репродуктивную функцию и способствует отлаживанию цикла.

Данный продукт очень питателен. В 100гр. содержится около 320 калорий, а так же 29гр. протеина. Очень высокая усвояемость, богат аминокислотами, такими как лейцин, треонин, валин и др.

Линганы в составе жмыха являют его как хорошее средство профилактики онкозаболеваний, так как они препятствуют распространению всевозможных новообразований. Данный продукт уникален и тем, что лингванов в нем гораздо больше, чем в других продуктах, а так же насыщен витаминами, особенно В1 и Е, богат железом, кальцием, хромом, никелем, натрием, калием и фосфором.

Клетчатка, содержащаяся в данной добавке способна снизить аппетит, таким образом продукт используется для похудения.

Употребляется добавка как в чистом виде, разбавленная с водой, так и в качестве дополнения к основным блюдам. Суточная доза в максимальном отношении не должна превышать 50гр. При передозировке может пострадать печень.